Quoi de mieux et de plus sain que l'huile de lin ou de lin?

Le lin (graine), dont la patrie est considérée comme l’Asie du Sud-Est (Inde, Chine) et la Méditerranée, est connu de l’humanité depuis la préhistoire. Cette usine annuelle est arrivée en Russie depuis l’Asie.

Lyon, qui a commencé à être cultivée sur le territoire de Kievan Rus aux X-XI siècles. était une culture très précieuse. Dans une ferme naturelle, il avait une capacité de paiement. Ils auraient pu être payés pour la location ou le classement.

Les fruits de la plante (boîtes à graines) contiennent jusqu'à 10 graines, qui ont une composition chimique riche.

Quelles sont les substances contenues dans les graines de lin et à quoi servent-elles?

Les semences d’une installation industrielle annuelle contiennent:

  • Huile grasse
  • Les écureuils.
  • Glucides.
  • Mucus
  • Acides organiques.
  • Vitamines: B, E, F.
  • Sterols.
  • Linotsinmarin.
  • Glycérides.
  • Acides: linolénique, linoléique, oléique, palmitique, stéarique.
  • Linokofein.
  • Linotsinmarin.
  • Linamarin glycosidique.
  • Ester méthylméthyltartrique.
  • Graisses: Oméga-3, Oméga-6.
  • Le potassium.
  • Sélénium.

Les graines de lin, populaires dans la médecine traditionnelle (non traditionnelle) et officielle, sont faciles à obtenir dans toutes les pharmacies. Dans le même temps, l'huile de lin est produite à partir de cette matière première, contenue dans les noyaux mûrs de 30 à 50%.

Propriétés utiles de l'huile et des graines

En termes de composition, les deux produits (graine et huile) contiennent les mêmes constituants . Les substances contenues dans l'huile et les matières premières qui la composent ont un effet égal sur le corps humain:

  • Améliorer la circulation sanguine.
  • Stimulation de l'activité cérébrale.
  • Accélération du métabolisme lipidique.
  • Réduire le risque de cancer.
  • La production de l'hormone œstrogène, le soulagement de la condition physique de la femme pendant la ménopause et le syndrome prémenstruel.
  • Peau améliorée.

La présence dans les graines de fibres alimentaires est une caractéristique distinctive qui vous permet de:

  1. Nettoyer et renforcer les parois des vaisseaux sanguins.
  2. Créer un équilibre du cholestérol dans le sang.
  3. Accélérer le processus de digestion.
  4. Retirez du corps les produits de décomposition, les scories et les toxines.
  5. Éliminer les processus inflammatoires dans l'estomac et les intestins.
  6. Assurer un métabolisme normal, la décomposition des graisses.
  7. Expulser du corps des parasites (vers).
Ces produits sont utilisés avec succès comme moyen efficace de perdre du poids. Pour ce faire, il suffit d'acheter des graines entières ou moulues conditionnées dans des boîtes en papier dans une pharmacie. L'huile est vendue en capsules ou conditionnée dans des bouteilles en verre foncé d'une contenance de 50 à 100 g .

Application de la graine de lin et de l'huile

L'utilisation systématique d'une petite quantité d'huile est utile pour les personnes malvoyantes et les travailleurs du savoir, les étudiants. Le contenu du composant oméga-3 du produit vous permet d’appliquer afin de stabiliser l’état de santé des personnes atteintes de la maladie de Parkinson et d’Alzheimer.

Dans l'enfance, la réception des composants de lin n'est possible qu'après un examen approfondi et strictement sur recommandation du médecin traitant. Il peut être prescrit comme un moyen de lutter contre les parasites dans la thérapie complexe.

Le produit gras a un effet préventif contre le développement de l'oncologie. En particulier, un bon effet est obtenu pour éliminer l'inflammation de la prostate chez les hommes. Dans le même temps, cet outil peut être utilisé pour améliorer la fonction de reproduction.

Dans l'industrie cosmétique, le produit est utilisé comme moyen de ralentir le vieillissement de la peau. La teneur en vitamines A, E qui le composent affecte et ralentit le vieillissement de l’épiderme. L'effet de renforcement est également sur la plaque à ongles et les cheveux.

Les femmes qui sont difficiles à porter la ménopause (flux et reflux) seront en mesure de parvenir à un équilibre d'hormones dont dépend leur bien-être. Bon résultat donne l'utilisation du produit et du PCI.

L'un des inconvénients de l'huile de lin est son goût spécifique très désagréable . Cette fonctionnalité rend le produit moins en demande d'ingestion. Un autre inconvénient est le temps et la méthode de stockage. Dans la bouteille non bouchée, le produit s'oxyde rapidement et devient inutilisable. Observez strictement les conditions de stockage.

Une autre chose - les graines, ressemblant au goût de noix. Mais, grâce à leur structure, ils se prêtent mal à la mastication complète. Pour cette raison, dans de nombreuses recettes, les grains entiers peuvent être moulus à l'aide d'un mortier ou d'un mélangeur.

Les graines de lin moulues les plus courantes sont utilisées comme moyen de perdre du poids ou d'expulser les vers du corps. Pour préparer un tel médicament, il est nécessaire de prendre en compte le poids corporel. À 45 kg de poids est suffisant une cuillère à soupe de graines.

Risque potentiel pour le produit

La graine de lin et l'huile de lin qui en résulte peuvent avoir un effet positif sur la santé de nombreuses personnes. Il existe toutefois une catégorie de personnes à laquelle ces produits sont strictement interdits en tant que médicaments.

Les indicateurs prohibitifs sont:

  • Cholécystite chronique.
  • La présence de sable ou de calculs biliaires.
  • Insuffisance hépatique chronique, rein.
  • Dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal.
  • Pancréatite chronique au stade aigu.
  • Problèmes de coagulation du sang.
  • Pour les femmes: pendant la grossesse et l'allaitement.
  • Enfants de moins de 3 ans.

Conclusion

Une personne en bonne santé qui n'a pas de maladies chroniques et des troubles des fonctions des organes internes, une petite quantité d'huile de lin ne fera pas de mal. La même chose vaut pour les graines de lin. Les avantages des deux produits sont pratiquement égaux, à quelques exceptions près.

Dans le cas où il existe des contre-indications catégoriques ou une intolérance du produit, son utilisation à des fins médicinales est interdite. Des informations plus complètes et des conseils peuvent être obtenus auprès de votre médecin.

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